Angebot

Yin Yoga Atelier

Yin Yoga - Stellung der Hingabe

Offene Stunden und Workshops, um regelmässig in die Yin-Yoga-Welt einzutauchen, die verschiedenen Spielarten von Yin Yoga kennenzulernen und gemeinsam zu praktizieren. Yin Yoga ist eine sehr meditative, sehr entspannende Form des Yoga und ist eine ideale Ergänzung zu den eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen (Yang), welche heutzutage vorherrschen.


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Yang Yoga Atelier

Yang Yoga - Aktive Yogapraxis

Offene Stunden und Workshops, zur Gesunderhaltung des Körpers und ganz allgemein als Ausgleich zum Alltag. Diese Stunden basieren hauptsächlich auf einem eher traditionellen, ganzheitlichen Hatha-Yoga, kombiniert mit atemzentrierten Bewegungselementen sowie den Lehren aus Ayurveda und Spiraldynamik.

 

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Stressmanagement

Workshops, um besser mit Stress in Beruf und Alltag umzugehen. Möchtest Du erkennen, welches stressauslösende Faktoren sein können, was diese in Deinem Körper bewirken können und was Du selber tun kannst, mit diesen besser umzugehen?

 

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Früschluft-Yoga

Yogarasen unter Bäumen

Jeweils im Sommer Früschluft-Yoga, draussen im schönen Parkgelände des Kantonsspitals Aarau (KSA).

 

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