Yoga und Achtsamkeit in Aarau

Yoga ist ein Jahrtausende altes Übungssystem aus Indien und umfasst Übungen, welche Körper, Geist und Seele in Einklang bringen sollen. Nach dem indischen Gelehrten Patanjali ist Yoga "das Zur-Ruhe-Bringen der Gedankentätigkeit im Geist".

 

Gerade auch für uns moderne, westliche Menschen ist Yoga eine Bereicherung unseres Lebens und trägt stark zu unserer persönlichen Entwicklung bei. Körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannung (Shavasana), richtige Ernährung und Meditation helfen, einen Ausgleich zum Alltag und zum Berufleben zu schaffen (Work-Life-Balance). Regelmässige Yogapraxis stärkt und dehnt die Muskeln optimal, das Körperbewusstsein wird gefördert, die Achtsamkeit wird erhöht, die Konzentrationsfähigkeit gesteigert und Stress reduziert. Dies alles führt zu einem glücklichen und gesunden Leben.

 

Yoga gehört untrennbar zu meinem Leben, lehrt mich Achtsamkeit und gibt mir viel Kraft und Energie, aber auch Ruhe, Gelassenheit und Liebe. Dies möchte ich gerne weitergeben.

 

Namaste - mein Licht berührt dein Licht.


Termine

In diesem Kalender findest Du meine Termine für die nächsten Wochen, an welchen ich Yoga unterrichte (öffentliche Lektionen). Neue Termine werden hier laufend ergänzt.

Januar

Do 5.1.2017 (19:30 - 20:45): Yin Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

Sa 7.1.2017 (10:00 - 11:15): Weekend Flow (atmarama yoga, Aarau) mehr

Do 12.1.2017 (19:30 - 20:45): Yin Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

Di 17.1.2017 (19:00 - 20:30): Hatha Yoga & Meditation (Yogamarket, Bern) mehr

Do 19.1.2017 (19:30 - 20:45): Yin Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

Do 26.1.2017 (19:30 - 20:45): Yin Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

Fr 27.1.2017 (19:30 - 20:45): Bhakti Yoga mit Kalyani (atmarama yoga, Aarau) mehr

 

Februar

Do 2.2.2017 (19:30 - 20:45): Yin Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

Fr 3.2.2017 (19:00 - 21:00): doTERRA essential Yin Yang Yoga Special (Yogamarket, Bern) mehr

Sa 4.2.2017 (10:00 - 11:15): Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

Mo 6.2.2017 (19:30 - 20:45): Yin Yoga (Yogamarket, Bern) mehr

Do 9.2.2017 (19:30 - 20:45): Yin Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

Sa 11.2.2017 (10:00 - 11:15): Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

Do 16.2.2017 (19:30 - 20:45): Yin Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

Do 23.2.2017 (19:30 - 20:45): Yin Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

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Vorschau

Sa 25.3.2016: Workshop "Yoga typgerecht nach Ayurveda" in St. Gallen

Yin Yoga-Kurs atmarama yoga Aarau

Zeit: wöchentlich am Donnerstag- von 19:30 - 20:45 Uhr

Kursort: atmarama yoga, Kasinostrasse 19, 5000 Aarau, www.atmarama-yoga.ch

 

Dabei handelt es sich um einen regulär ausgeschriebenen Kurs des atmarama yoga. Diese offenen Stunden können ohne Voranmeldung, einzeln oder mit einem Abo besucht werden (Preise und weitere Informationen).