Namaste - mein Licht berührt dein Licht

Yoga ist ein Jahrtausende altes Übungssystem aus Indien und umfasst Übungen, welche Körper, Geist und Seele in Einklang bringen sollen. Nach dem indischen Gelehrten Patanjali ist Yoga "das Zur-Ruhe-Bringen der Gedankentätigkeit im Geist".

 

Gerade auch für uns moderne, westliche Menschen ist Yoga eine Bereicherung unseres Lebens und trägt stark zu unserer persönlichen Entwicklung bei. Körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannung (Shavasana), richtige Ernährung und Meditation helfen, einen Ausgleich zum Alltag und zum Berufleben zu schaffen (Work-Life-Balance). Regelmässige Yogapraxis stärkt und dehnt die Muskeln optimal, das Körperbewusstsein wird gefördert, Stress reduziert und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Dies alles führt zu einem glücklichen und gesunden Leben.

 

Yoga gehört untrennbar zu meinem Leben, lehrt mich Achtsamkeit und gibt mir viel Kraft und Energie, aber auch Ruhe, Gelassenheit und Liebe. Dies möchte ich gerne weitergeben.

 

Namaste,

Thomas


Angebot

Yin Yoga Atelier

Yin Yoga - Stellung der Hingabe

Offene Stunden und Workshops mit Yin Yoga und Meditation.

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Yang Yoga Atelier

Yang Yoga - Aktive Yogapraxis

Offene Stunden und Workshops mit traditionellem und dynamischem Hatha Yoga sowie Ayurvedic Yoga.

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Personal Yoga

Personal Trainer hilft Yoga-Schülerin in der Kriegerstellung

Yoga-Privatstunden nach individuellen Bedürfnissen.

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Business Yoga

Junge Frau im Meditationssitz vor dem Bürogebäude

Mit Yoga eine Insel im Arbeitsalltag schaffen.

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Früschluft-Yoga

Yogarasen unter Bäumen

Yoga draussen in der freien Natur (Sommer).

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Termine

In diesem Kalender findest meine Termine für die nächsten Wochen, an welchen ich Yoga unterrichte. Neue Termine werden hier laufend ergänzt.

Juni

Do 2.6.2016 (19:30 - 20:45): Yin Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

Do 9.6.2016 (19:30 - 20:45): Yin Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

Do 16.6.2016 (19:30 - 20:45): Yin Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

Mo 27.6.2016 (19:15 - 20:30): Früschluft-Yoga (Park KSA Aarau) mehr

Juli

Mo 4.7.2016 (19:15 - 20:30): Früschluft-Yoga (Park KSA Aarau) mehr

Do 7.7.2016 (19:15 - 20:30): Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

Mo 11.7.2016 (19:15 - 20:30): Früschluft-Yoga (Park KSA Aarau) mehr

Mi 13.7.2016 (18:15 - 19:30): Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

Mo 18.7.2016 (19:15 - 20:30): Früschluft-Yoga (Park KSA Aarau) mehr

Mo 25.7.2016 (19:15 - 20:30): Früschluft-Yoga (Park KSA Aarau) mehr

Di 26.7.2016 (19:15 - 20:30): Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

August

Mi 3.8.2016 (18:00 - 19:15): Hatha Flow (Yogamarket, Bern) mehr

Do 4.8.2016 (19:15 - 20:30): Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

Mo 8.8.2016 (19:15 - 20:30): Früschluft-Yoga (Park KSA Aarau) mehr

Di 9.8.2016 (18:30 - 20:00): Hatha Yoga & Meditation (Yogamarket, Bern) mehr

Mo 15.8.2016 (19:15 - 20:30): Früschluft-Yoga (Park KSA Aarau) mehr

Do 18.8.2016 (19:30 - 20:45): Yin Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

Mo 22.8.2016 (19:15 - 20:30): Früschluft-Yoga (Park KSA Aarau) mehr

Do 25.8.2016 (19:30 - 20:45): Yin Yoga (atmarama yoga, Aarau) mehr

Mo 29.8.2016 (19:15 - 20:30): Früschluft-Yoga (Park KSA Aarau) mehr

Yin Yoga-Kurs atmarama yoga Aarau

Achtung: Yin Yoga macht von Ende Juni bis Mitte August 2016 Sommerpause!

 

Zeit: wöchentlich am Donnerstag-Abend von 19:30 - 20:45 Uhr

Kursort: atmarama yoga, Kasinostrasse 19, 5000 Aarau, www.atmarama-yoga.ch

 

Dabei handelt es sich um einen regulär ausgeschriebenen Kurs des atmarama yoga. Diese offenen Stunden können ohne Voranmeldung, einzeln oder mit einem Abo besucht werden (Preise und weitere Informationen).